格闘技のような筋肉

水曜日, 4月 13th, 2011 at 20:05

3週間で筋肉BODYに変身！
たった3週間で筋肉をつける筋トレマニュアル。必見です。

1万人以上が成功した筋トレ！
ボディビルチャンピオンが公開するトレーニング方法！

筋肉の種類にも、いろいろなタイプの筋肉があるのですが、一般生活で全くと言って良いほど使うことの無い部分の筋肉を使うものが、格闘技などで使う筋肉です。

格闘技などで使われる筋肉は、例えばキックを多用する格闘技であれば、脚を瞬発的に思いきり蹴りあげるような筋肉ですし、パンチの多い格闘技であれば、腕をしなやかに上から下に、時に下から上に、真直ぐに振るような筋肉が使われることになります。

このような、格闘技の時にしか使われないような筋肉を鍛えることにより、より効果的に筋肉を発達させることができるのです。

人気の記事:

タグ：記事