ディップ 筋トレ
土曜日, 11月 20th, 2010 at
21:20
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ディップ 筋トレ
Dips
部位: 胸部(大胸筋、三角筋、上腕三頭筋)
使用器具: 自重
ディップは自重を使った筋トレの中でも結構負荷が強いトレーニングです。
ディップを行う筋トレは大胸筋にはとても効くのでおすすめです。
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