土曜日, 11月 20th, 2010 at 00:29
自宅にスペースの余裕があるのでしたら本格的な自宅ジムを作る事が可能です。いくつかのセットを組み合わせて自分にぴったりの自宅ジムを作って見てはいかがでしょうか。
■ＤＸホームジム おすすめ
自宅でできる本格的マシントレーニングの決定版です。
ウエイトスタック方式で5ｋｇ～最大100ｋｇまで設定可能ですので
かなりの負荷を得られます。
約畳一畳分のスペースに設置できるコンパクトボディなのに、
２０種類のトレーニングがこなせるマシーンですので
ジム並のトレーニングを自宅で行えます。
フリーウェイトは危険性もあるので初心者の方はジムへ行くのが
理想ですが、この「ＤＸホームジム」があれば自宅で安全に
マシントレーニングを行えますので初心者の方には特にオススメです。
■ファイティングセットIII おすすめ
このセットには必要な器具がほぼ一通りそろっており、全身を鍛えることができます。
自宅ジムを作りたい方はこのセットでほぼ完璧です。
結構場所をとるので、事前にジム専用のスペースを空けておく必要はあります。
このセットがあれば、ベンチプレスはもちろん、ラットプルダウン（広背筋）も行えます。また、レッグエクステンション、レッグカールを行えるので脚も効果的に鍛えることができます。
もちろん、ダンベルシャフトも付いていますので、ダンベルサイドレズ（肩）、ダンベルカール等の小さい筋肉も鍛えて行く事ができます。
写真をクリック
内容：
・キングスセット ・ベンチセーフティ
・バーベル ラバータイプ100㎏セット
・ダンベルシャフト×2本の4点セット
このセットの特徴は何よりお買い得だという点です。
すべてバラバラに購入することもできますが、計算してみると8000円程お買い得です。
上記のファイティングセットIIIと以下のプロスクワット台があれば全身を鍛える事ができる自宅ジムの完成です。
■プロスクワット台
身長に合わせてラックを調節できる、スクワット専用マシン。
足腰を鍛える為に必要なスクワット運動専用マシン。
身長に合わせて使いやすい位置に調節出来るラック。
省スペース設計で安定感も抜群。
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【商品仕様】
サイズ：W100×D60×H123～160cm
省スペース設計
※プレートセット別売です。
もしすでにバーベルやプレートをお持ちでしたら、したのプレートセット別売りのキングスセットを選ぶこともできます。ただし、キングスセットはスクワット台が付いてきませんのでご注意下さい。
■キングスセット
このセットはファイティングセットIIIのウェイトプレートがついてないセットです。
すでにバーベルなどをお持ちでしたらこちらのセットをお選び下さい。
ベンチセーフティ はついていないので、これも別途必要になるかと思います。
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ラットマシーンがセットなので、この一台で全身強化が可能。
胸・肩・腕はもちろん背中・腹・足など全身の筋肉を鍛えることができるます。
ベンチプレスを筆頭に数種類のトレーニングが可能。
ベンチプレス・インクラインベンチプレス・バタフライ・バ
ーベルカール・ダンベルカール・レッグエクステンション・
レッグカール・シットアップなどの胸・肩・腕・足・腹の強化！
さらにラットマシーンがセットされているのでラットプルダウン・
プレスダウン・アブクランチなど、肩・背中・腕・腹の集中強化ができます。
【商品仕様】
サイズ：W130×D137×H205cm
背もたれ角度が4段階に調節可能
※プレートセット別売です
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