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筋トレ動画：ダンベル・ベンチプレス

土曜日, 11月 20th, 2010 at 20:51

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ダンベル・ベンチプレス
Dumbell Benchpress
部位：胸部（大胸筋、三角筋、上腕三頭筋）
使用器具：ダンベル

土曜日, 11月 20th, 2010 at 20:45

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クライン・ダンベルプレス
Incline Dumbell Press
部位：胸部（大胸筋上部、三角筋、上腕三頭筋）
使用器具：ダンベル