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筋トレ動画：リバース・リストカール

土曜日, 11月 20th, 2010 at 22:07

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リバース・リストカール

Reverse wrist curl
部位：腕（前腕伸筋群）
使用器具：バーベル

土曜日, 11月 20th, 2010 at 22:06

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リストカール

Wrist curl
部位：腕（前腕屈筋群）
使用器具：バーベル

土曜日, 11月 20th, 2010 at 22:05

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プリーチャー・カール

Preacher Curl
部位：腕（上腕二頭筋）
使用器具：バーベル