筋トレ初心者のための筋肉トレーニング方法入門
   |
|
|
本格的な自宅ジムを作る・トレーニングフルセット自宅にスペースの余裕があるのでしたら本格的な自宅ジムを作る事が可能です。いくつかのセットを組み合わせて自分にぴったりの自宅ジムを作って見てはいかがでしょうか。 ■ＤＸホームジム 自宅でできる本格的マシントレーニングの決定版です。 約畳一畳分のスペースに設置できるコンパクトボディなのに、 
■ファイティングセットIII このセットには必要な器具がほぼ一通りそろっており、全身を鍛えることができます。 家にジムを作りたい人はこのセットでほぼ完璧です。 結構場所をとるので、事前にジム専用のスペースを空けておく必要はあります。 このセットがあれば、ベンチプレスはもちろん、ラットプルダウン（広背筋）も行えます。また、レッグエクステンション、レッグカールを行えるので脚も効果的に鍛えることができます。 もちろん、ダンベルシャフトも付いていますので、ダンベルサイドレズ（肩）、ダンベルカール等の小さい筋肉も鍛えて行く事ができます。 
写真をクリック 内容： ・キングスセット ・ベンチセーフティ ・バーベル ラバータイプ100㎏セット ・ダンベルシャフト×2本の4点セット 上記のファイティングセットIIIとこのプロスクワット台があれば全身を鍛える事ができる自宅ジムの完成です。 ■プロスクワット台 身長に合わせてラックを調節できる、スクワット専用マシン。 足腰を鍛える為に必要なスクワット運動専用マシン。身長に合わせて使いやすい位置に調節出来るラック。省スペース設計で安定感も抜群。 
写真をクリック 【商品仕様】 サイズ：W100×D60×H123～160cm 省スペース設計 ※プレートセット別売です。 もしすでにバーベルやプレートをお持ちでしたら、したのプレートセット別売りのキングスセットDXやキングスセットを選ぶこともできます。キングスセットDXはプロスクワット台が付いてきます。キングスセットはスクワット台が付いてきませんのでご注意下さい。 ■キングスセットＤＸ このセットにはプロスクワット台がセットになっているので、スクワットなどの下半身もさらに強化ができます。 
写真をクリック 【商品仕様】 サイズ：W130×D195×H205cm 背もたれ角度が4段階に調節可能 ※プレートセット別売です。 ■キングスセット このセットはファイティングセットIIIのウェイトプレートがついてないセットです。すでにバーベルなどをお持ちでしたらこちらのセットをお選び下さい。 
写真をクリック この一台で全身強化が可能。 ラットマシーンがセットに！ 胸・肩・腕はもちろん背中・腹・足など全身の筋肉を鍛えることができるワンランク上のベンチ。ベンチプレスを筆頭に数種類のトレーニングが可能。 ベンチプレス・インクラインベンチプレス・バタフライ・バーベルカール・ダンベルカール・レッグエクステンション・レッグカール・シットアップなどの胸・肩・腕・足・腹の強化！さらにラットマシーンがセットされているのでラットプルダウン・プレスダウン・アブクランチなど、肩・背中・腕・腹の集中強化ができます。 【商品仕様】 サイズ：W130×D137×H205cm 背もたれ角度が4段階に調節可能 ※プレートセット別売です  トレーニング器具おすすめダンベルおすすめバーベルベンチプレスセット安全なベンチプレス自宅ジムを作るプロテイン比較お買い得プロテイン比較
|
 |
|
|
