EMSによる筋力アップ

火曜日, 4月 12th, 2011 at 18:26

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ＥＭＳと呼ばれる電気的筋肉刺激による筋トレは、自分から運動する事なく寝転がったり全く別の作業をしながらでも電気刺激を筋肉に与えて筋力アップを図る事ができます。

筋肉に与える刺激の強さを変える事で個々が理想とする筋肉のつき方へと調整する事も可能です。
ＥＭＳは筋トレばかりではなく、医療現場でも怪我や病気で筋力が落ちた患者へのリハビリや、インナーマッスルを鍛えて腰痛や関節痛などの症状を和らげる方法などにも用いられているようです。

こういったＥＭＳを用いた筋トレ用の商品は日本でも過去人気を集めましたが今もなお進化し、筋力アップ目的だけには留まらず、ダイエットやマッサージ、スキンケアまでカバーするものなども流通しているようです。

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