筋トレ動画: クローズグリップ・ベンチプレス
土曜日, 11月 20th, 2010 at
21:16
3週間で筋肉BODYに変身! たった3週間で筋肉をつける筋トレマニュアル。必見です。 |
1万人以上が成功した筋トレ! ボディビルチャンピオンが公開するトレーニング方法! |
クローズグリップ・ベンチプレス
Close Grip Bench Press
部位: 胸部(大胸筋、三角筋前部)
使用器具: バーベル
人気の記事:
タグ:トレーニング動画