クレアチンは筋肉のエネルギー
月曜日, 4月 11th, 2011 at
16:21
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クレアチンを摂取すると筋肉のパワーを最大限に発揮することが期待できるサプリメントです。持久力を使う運動には筋肉は脂肪をエネルギーとします。より力を使う筋トレの場合は糖質をエネルギーとします。さらに筋肉に、短時間でより強いパワーを発揮させる場合はクレアチンが効果を発揮します。
筋肉がよりパワーを産み出させるエネルギーの源がクレアチンで、瞬発力系では特に重要です。筋肉のパワーアップを求める場合はクレアチンはとても有効なサプリメントです。
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