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筋トレ動画：トライセプス・キックバック

土曜日, 11月 20th, 2010 at 22:05

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トライセプス・キックバック
Triceps Kickback
部位：腕（上腕三頭筋）
使用器具：ダンベル

土曜日, 11月 20th, 2010 at 22:04

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コンセントレイション・カール

Concentration Curl
部位：腕（上腕二頭筋）
使用器具：ダンベル

土曜日, 11月 20th, 2010 at 22:04

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Barbell Curl
部位：腕（上腕二頭筋）
使用器具：バーベル