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筋トレ動画：チェストフライ

土曜日, 11月 20th, 2010 at 21:19

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チェストフライ
Chest Fly
部位：胸部（大胸筋、三角筋）
使用器具：マシン

土曜日, 11月 20th, 2010 at 21:16

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クローズグリップ・ベンチプレス
Close Grip Bench Press
部位：胸部（大胸筋、三角筋前部）
使用器具：バーベル

土曜日, 11月 20th, 2010 at 20:54

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ベンチプレス
Benchpress
部位：胸部（大胸筋、三角筋、上腕三頭筋）
使用器具：バーベル